Yin Yoga Retreat
in Chiangmai
古都チェンマイでの癒しの4日間
忙しい日常を離れ、タイの豊かな自然の中で内なる平穏を見つける癒しと変容の4日間
今年の陰ヨガリトリートは、タイ北部のチェンマイで開催します。「北方のバラ」とも呼ばれるチェンマイは豊かな自然と、ランナー王朝の伝統が調和した美しい古都です。
そのチェンマイにある緑あふれるスパリゾート「タオ・ガーデン」で、鳥の声を聞きながらの気功と陰ヨガ。フリータイムにはチネイザンやタイマッサージ、そしてチェンマイの古い街並み散策、タイ北部ならではの食事とショッピングを楽しみます。
非日常の中、心身を開き、新しいエネルギーを迎え入れる。それは癒しの先にある目覚めを経験する3泊4日です。
Your Teacher - Yoga with Chiharu
1975年秋田生まれ。
バンコク在住中に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
12年のバンコク生活の後、6年前からは神戸をベースに、国内外で癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。夫はヨガ指導者で呼吸ヨガ主催のエイドリアン・コックス。
10代初めから始まった心身の不調で生きづらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。
自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づきました。
その後、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なスタイルのヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。
瞑想は心の結び目をほどき、陰ヨガは体・エネルギーの結び目をほどきます。すべてがほどけ、リセットされたとき、私たちは本来の輝く自分と再び出会います。
くつろぎ、輝く自分を取り戻したとき、おのずと、「自分は何者なのか」という問いの答えが見えてくるのです。
Tao Garden
リトリートの滞在先「タオガーデン・ヘルススパ＆リゾート」は、チェンマイ旧市街の喧騒から少し離れた森の中にあります。
「セラピストの聖地」とも呼ばれるスピリチュアルなリトリートセンター、タオガーデンでは、タオイズムをベースとした気功、瞑想、様々なヒーリングを受けに世界中から人が集まります。
中でも、道教のマスターでありチネイザンの創始者でもあるマンタク・チアによるチネイザン認定コースはよく知られています。
敷地内になるヘルスセンターでは、タオイズム、中医学、アーユルベーダに基づいた様々なトリートメントが受けられます。
This retreat includes
リトリート代金に含まれるもの
☯️ ホテル タオガーデン 3泊
☯️ 毎朝食
☯️ Chiharuによる陰ヨガクラス
☯️ マスターによる気功クラス
☯️ マスターによるタオインクラス
☯️ ウェルカムディナー(1日目)
☯️ チェンマイ空港からホテルまでの往復送迎
Schedule
10月25日（金）:
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5:00pm / チェックイン＆オリエンテーション
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6:00pm / ウェルカムディナー
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8:00pm / タオインクラス
10月26日（土）:
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7:00am / 朝の気功クラス
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8:00am / 朝食
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9:30am – 11:30am / 陰ヨガ
〜自由時間〜
チェンマイ街散策・チネイザントリートメントなど
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6:00pm / 夕食（自由参加）
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8:00pm / タオインクラス
10月27日（日）:
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7:00am /朝の気功クラス
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8:00am / 朝食
-
9:30am – 11:30am / 陰ヨガ
〜自由時間〜
チェンマイ街散策・チネイザントリートメントなど
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6:00pm / 夕食（自由参加）
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8:00pm / タオインクラス
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9:00pm / 瞑想
10月28日（月）:
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7:00am /朝の気功クラス
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8:00am / 朝食
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9:30am – 11:30am / 陰ヨガ & クロージング
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12:00am / チェックアウト
How to get to Chiangmai
チェンマイまでの行き方
関西から
関西国際空港からチェンマイ国際空港まではベトジェットエアで直行便が出ています。所要時間は5時間30分前後、料金は8万円弱です。
バンコクにも滞在する場合は、関西国際空港からまずはバンコクまで行きます。日本航空、全日空、タイ航空、LCCではエアアジアがあります。
福岡から
福岡空港からはエアアジアでバンコクまで行き、乗り換えてチェンマイに向かいます。乗り継ぎがよいので、トータルで8時間半ほどで福岡からチェンマイに行くことができます。
バンコクからの国内線
バンコクからチェンマイは1時間15分ほどのフライトで、エアアジア、タイ航空、バンコクエアウェイズ、ベトジェットエアなど、予算とスケジュールにより多くの選択肢があります。
2024年10月25日〜28日
リトリート料金
○部屋をお一人で利用する場合
シンプル 55,000円
スタンダード 57,000円
スーペリア 67,000円
デラックス 76,000円
○部屋をお二人でシェアする場合
(お一人の料金)
シンプル 43,000円
スタンダード 44,000円
スーペリア 49,000円
デラックス 53,000円
○大人2人、お子様1人（クラスは大人1人参加）の場合：
(ご家族3人の料金)
・お子様が6歳以下
スタンダード 62,000円
スーペリア 71,000円
デラックス 80,000円
・お子様が6歳～12歳
スタンダード 80,000円
スーペリア 89,000円
デラックス 98,000円
＊2泊でもご参加可能です。料金についてはお問い合わせください。
○振込先
※お支払いは以下の口座までご入金をお願いいたします。
三菱東京UFJ
赤坂見附支店
店番 064
口座番号 0413845
口座名 三浦千春
○キャンセルポリシー
連絡いただいた日に応じて、以下のキャンセル料がかかります。
■旅行開始日の20日前から3日前まで 《旅行代金の40％》
■旅行開始日の前々日から開始前まで 《旅行代金60％》
■旅行開始後または無連絡不参加 《旅行代金の100％》
現地までの行き方など、ご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせください。
陰ヨガでリセット・気功でエネルギーチャージ
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