雑誌WOMバンコクで毎月掲載しているコラムに、少し加筆しています。
女性の心身のバランスを考える時、まずケアしなければならないのが骨盤周りです。
骨盤の中心にはエネルギーセンターの一つ、第二チャクラがあります。ここは感情や性、クリエイティビティに関係する強大な「生（なま）」のエネルギーが生まれる場所で、そこに子宮がある女性には特に重要です！
第二チャクラのバランスがしっかり取れていると「腹」がすわって活力が生まれ、女としての本能的な喜びとつながることができます。しかし現代の女性は、この第二チャクラが弱い人が多い気がします。
理由のひとつは、下半身の血流が悪く冷えていることが多いから。
そしてもう一つ、メンタル面での大きな理由は、「妻だからこうあるべき」「母親だからこうしなきゃ」と様々な役割を一生懸命演じているから。
本来私たちは、妻や母親、ビジネスウーマンである前に「一人の女性」です。理性的に、真面目に人に迷惑をかけずに生きていくことは素晴らしいことですが、それにより大切な第二チャクラのエネルギーが弱まり、女性として生きる喜びよりも、義務や責任に押しつぶされ、疲れてしまっていませんか？
スタミナがない、やる気がない、感情表現が苦手、下半身の血行が悪い、生理に関する不調、婦人科系の病気、性欲がない・・ いずれも第二チャクラの不活性が原因の可能性があります。
骨盤周りのエネルギーを整えるには、腹式呼吸や骨盤周りのエクササイズが効果的。
ヨガにはエネルギーの循環を助ける力もあります。
第二チャクラを整え、自分も周りも包み込む調和力、柔軟性、豊かな感情、直観力を磨いて、本当の女性らしさを楽しみましょう。
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